大多數(shù)乒乓球業(yè)余選手易犯的錯(cuò)誤動(dòng)作匯總
乒乓球業(yè)余選手集中發(fā)力需要注意的問(wèn)題
業(yè)余選手拉球時(shí)易忽視的幾點(diǎn)
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相信各位愛(ài)好乒乓運(yùn)動(dòng)的球友對(duì)整個(gè)弧圈球的動(dòng)作都有一定的認(rèn)識(shí)，我就說(shuō)說(shuō)關(guān)于引拍方面要注意的事項(xiàng)吧，其中穿插著也說(shuō)說(shuō)我對(duì)拉球的感受心得：
1、用腰腿引拍：
大家都知道弧圈球要靠腰腿的發(fā)力，但說(shuō)歸說(shuō)，做歸做，我們業(yè)余的拉著拉著往往就忘了。當(dāng)判斷來(lái)球可以用拉回接時(shí)，我們往往是手臂先動(dòng)，牽引著腰在運(yùn)動(dòng)，這樣肯定不能拉出高質(zhì)量的球，哪怕你的爆發(fā)力好。所以，一定要用腰腿引拍，也就是先轉(zhuǎn)腰，再拉手，用腰牽引著手臂。先轉(zhuǎn)腰，先轉(zhuǎn)腰，先轉(zhuǎn)腰，你就當(dāng)公式被住了吧，等你這樣轉(zhuǎn)腰轉(zhuǎn)習(xí)慣了，也就自然了，也不用念著了！這樣的話，很自然的就把腰腿的力量用上了，克服了用手臂拉球的壞習(xí)慣！
2、不要將手臂過(guò)分后引：
一般球拍在腹前，當(dāng)你做好了“1”的時(shí)候，腰一轉(zhuǎn)，手臂自然就后引了，而不要將手臂拉的太后，這樣太慢，而且發(fā)力并不集中。你的引拍動(dòng)作小點(diǎn)，速度就能快點(diǎn)，如果你的爆發(fā)力好，那這個(gè)球就快比較沖，較暴，這不是大家一直在追求的嗎？
3、切記要往后方引拍：
往后方，而不是下方，有些人拉球手沉的太底，往下方太多了，往下太多，自然人的身體重心向下了，自然容易往上方使勁！~~你想啊，下對(duì)應(yīng)著上，后就對(duì)應(yīng)著前啊，你要暴沖，不往前行嗎？那就勢(shì)必要往后引拍啦！這樣你自然的就往前方發(fā)力了，這才是前沖嘛！~~~相應(yīng)的，拉高調(diào)時(shí)就要往下了！~~牢記：上下是高調(diào)，前后是前沖！
4、在引拍的過(guò)程中，應(yīng)該伴隨著重心轉(zhuǎn)移：
剛開(kāi)始轉(zhuǎn)腰拉手，重心應(yīng)該在右腿上（右手執(zhí)拍），但不要完全把身體的重量都放在右腿，這樣容易坐著拉，也容易使重心靠下，而應(yīng)該是感覺(jué)到7成左右的力量在右腿就可以了，保證比較高的重心，腳根提一點(diǎn)，力量影射在腳掌的右上方。隨著重心的轉(zhuǎn)移，右肩自然的朝向了前方，重心落下了左腳。
以上只代表個(gè)人觀點(diǎn)，希望能給各位乒乓球友一定的幫助，如有不妥請(qǐng)指正！
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