弧圈技術之反帶技術動作介紹
專賣工廠：乒乓球臺廠家作者：健倫乒乓球臺發布時間：2022-11-13 13:07:03
日式乒乓球底板性能介紹
乒乓底板各種材質的知識介紹
銀河乒乓球拍底板產品特點介紹
簡單介紹發轉球的三個關鍵點
介紹兵乓球正手常用弧圈球技術
長膠打法實用技術介紹
乒乓運動中正手常用弧圈球技術介紹
729乒乓球反膠套膠介紹
羽毛球基本步伐詳細介紹及技術
健身房里的器械功能介紹 健身房的15大常用健身器材
握力器的好處 十大功效介紹
俯臥撐架健身器材介紹
普拉提重組訓練器特點及功能介紹
家庭健身器材之滑輪器的介紹
跑步機跑帶的維護保養及介紹
健身車的四種科學騎法介紹
室內健身器材介紹:羅馬凳
坐式腹肌練習器的使用方法介紹
室內健身器材介紹:多功能平板跑步機
橢圓機的特點介紹和維護方法
乒乓球弧圈技術之近臺反帶技術的用途主要是對付低弧線前沖力很強的弧圈球。其中反帶動作和反拉動作基本相似，不同之處是由于前沖弧圈球速度快，弧線低，所以反帶時手臂后擺引拍動作幅度比反拉要小，上臂帶動前臂向前，觸球時手腕向前發力磨擦。
乒乓技術中擊球關鍵是拍形前傾固定，觸球時以上臂，手腕向前發力為主，前臂起輔助作用。下面主要 來看反帶技術：
首先是多球訓練：教練員可連續供出定點高吊弧圈，練習者連續訓練反拉動作；教練供出定點前沖弧圈，練習者連續訓練反帶動作。通過反復多練逐步形成自動化條件反射，達到“動力定型”；在動作基本熟練的基礎上教練員可把球供去1/2球臺逐步擴大到2/3球臺，讓練習者在移動中進行練習。
其次是單球對練訓練方法：
（1）開始對練正手反帶、反拉，可用單線為主，要求對手在中近臺連續拉出弧圈，練習者在近臺根據來球性質正確判斷后，進行反帶，反拉練習。
（2）雙線定點練習，左推（撥）右反拉、反帶。
（3）雙線不定點練習。
（4）發球后，對方拉出不同落點的弧圈球，練習者在移動中進行反拉、反帶。
最后是三人多球練習方法：
（1）教練員站在練習者一方靠近球網的左方，連續供出搓球，對方連續拉高吊弧圈或前沖弧圈，練習者反復訓練反拉和反帶技術。
（2）多球定點雙線練習，教練員供出搓球后，對方先拉直線連續拉斜線練習者反手擋、撥，正手反拉或反帶。
（3）多球不定點雙線練習，當教練員供出球后對方拉出不定點的弧圈球，弧線稍高就反拉，前沖低弧線就反帶。
（4）發球后在左半臺進行反拉，練習者發出剛出臺的下旋球隊，對方拉高吊或低弧線前沖，練習者從左半臺用并步，移動到右半臺去反帶，反拉。
練習好以上幾個動作要領，弧圈球技術就會比較到位，再多看看練習視頻，相信球技一定會提升不少。
乒乓球底板專區：http://m.bjwanlong.cn/category-14-b0.html
乒乓球膠皮專區：http://m.bjwanlong.cn/category-15-b0.html
乒乓球拍專區：http://m.bjwanlong.cn/category-22-b0.html
乒乓球臺專區：http://m.bjwanlong.cn/category-18-b0.html
乒乓球發球機：http://m.bjwanlong.cn/category-19-b0.html
健倫網小編整理編輯:www.dpin100.com
特別聲明：除本站聲明文章來自健倫網原創外，其余均轉載自網上，作品版權歸原作者及所屬媒體所有!本站刊載此文僅為運動愛好者提供更多裝備信息。如果您認為我們侵犯了您的版權，請告知！本站立即刪除。
