讓你學(xué)！馬龍反手技術(shù)要點(diǎn)
專賣工廠：乒乓球臺(tái)廠家作者：健倫乒乓球臺(tái)發(fā)布時(shí)間：2022-11-13 16:37:03
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世界冠軍馬龍反手拉球訓(xùn)練注意以下幾點(diǎn)：
1.馬龍反手拉下旋時(shí)，拍型比較亮
2.重心比較低
3.主要是腿，腰，前臂手腕的發(fā)力
4.摩擦充分，吃住球后再摩擦發(fā)力
5.發(fā)力集中而且動(dòng)作快
6.后半部中拉下旋后銜接引拍明顯高，而且發(fā)力更向前，動(dòng)作更快。
7.站位偏平行，右腳略后。
紅雙喜狂飆龍5 狂飚龍5 狂飚龍V 乒乓底板 馬龍2013年全運(yùn)會(huì)冠軍底板：正面大圖
上面是馬龍的反手位技術(shù)要點(diǎn)，說到反手拉下旋球基本技術(shù)，可以讓自己在打球中不那么被動(dòng)，把下旋變成上旋。業(yè)余球友配合旋轉(zhuǎn)，落點(diǎn)也可以直接得分。
掌握反手拉下旋可以在比賽中最大限度抑制對(duì)手發(fā)出臺(tái)球，然后搶攻的戰(zhàn)術(shù)。也最大限度增加了對(duì)方搓球的控制嚴(yán)密性。給對(duì)手造成很大壓力的同時(shí)也豐富了自己戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)的變化。反手拉下旋后銜接反手快帶或者快撕，可以增加反手的得分率，也讓對(duì)方不太敢一直針對(duì)你反手。這是一項(xiàng)讓人功力更厚實(shí)的技術(shù)，是必須掌握的基本技術(shù)。馬龍反手拉下旋更多依靠腿蹬地帶動(dòng)重心的身體力量，引拍靠下，發(fā)力時(shí)腹部前展，帶動(dòng)前臂手腕集中發(fā)力，拉球后重心略后。這種拉球方式要求拍型亮一些，避免拉漏，吃不住球，拉下網(wǎng)等問題的出現(xiàn)。
紅雙喜狂飆龍5 狂飚龍5 狂飚龍V 乒乓底板 馬龍2013年全運(yùn)會(huì)冠軍底板：底板反面圖片
同時(shí)需要注意在學(xué)習(xí)時(shí)要多點(diǎn)向下引拍，發(fā)力時(shí)向前發(fā)力。因?yàn)榍蚺_(tái)會(huì)擋住向前揮拍的運(yùn)動(dòng)軌跡，所以會(huì)自然向前上做動(dòng)作，這樣更利于吃球，摩擦，增加命中與穩(wěn)定性。再次注意揮拍結(jié)束時(shí)，需要快速制動(dòng)，球拍要在身體前方或者右臂前方，切忌甩動(dòng)過大，球拍揮到身體右側(cè)。同時(shí)也不能太向上，持拍手高度基本肩膀高度相平。還有就是拉球時(shí)重心要由低略蹬起，更好的增加球的控制與命中率的同時(shí)，最大限度避免了重心后坐。反手拉球要放松，再放松。緊張的肌肉嚴(yán)重影響身體協(xié)調(diào)發(fā)力以及技術(shù)銜接與步伐的移動(dòng)。肌肉過于緊張也難以拉出高質(zhì)量和高命中率。往往越想發(fā)力越發(fā)不出力！反手拉球要注重放松，發(fā)力集中，產(chǎn)生合力！這樣才能讓反手越來越強(qiáng)大！
掌握上面的“馬龍”式技術(shù)要點(diǎn)，再進(jìn)行細(xì)心琢磨練習(xí)，相信你的球技會(huì)日漸上漲的。
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