乒乓球技術(shù)提高之放松握拍
乒乓球體壇馬琳技術(shù)分析
德國(guó)運(yùn)動(dòng)員波爾技術(shù)打法分析
淺談弧旋球及防守相關(guān)技術(shù)要點(diǎn)
石川佳純技術(shù)分解之高拋發(fā)球
乒乓球打法技術(shù)之生膠近臺(tái)退臺(tái)秘籍
乒乓球技術(shù)之正手攻球“三角形”要領(lǐng)
乒乓拉球技術(shù)之慢打與出手快解析
乒乓技術(shù)之弧圈球的腰腿發(fā)力訓(xùn)練
細(xì)說(shuō)乒乓技術(shù)之“高吊弧圈”
弧圈球技術(shù)要領(lǐng)之搶拉下旋球
乒乓球弧圈技術(shù)之四大動(dòng)作要領(lǐng)
乒乓運(yùn)動(dòng)弧圈球技術(shù)之手腕與小臂發(fā)力
乒乓技術(shù)之前沖弧圈球訓(xùn)練法
打好弧圈球必備六點(diǎn)技術(shù)知識(shí)
記住這些話，乒乓技術(shù)不提高都難
發(fā)球搶攻技術(shù)的全面解析
最常見(jiàn)的5種長(zhǎng)膠打法技術(shù)
弧圈技術(shù)之反帶技術(shù)動(dòng)作介紹
弧圈技術(shù)之近臺(tái)反拉動(dòng)作要點(diǎn)
在乒乓球運(yùn)動(dòng)中有快攻打法和弧圈球打法，弧圈打法是一種強(qiáng)烈的上旋球，特點(diǎn)是既有強(qiáng)大的攻擊力又有很強(qiáng)的穩(wěn)定性。由于它的旋轉(zhuǎn)非常強(qiáng)，因此它雖然是上旋球，卻從傳統(tǒng)上旋球中分離出來(lái)成為單獨(dú)的一類。
弧圈球按擊球的方位來(lái)劃分，弧圈球可分為兩種:正手弧圈球，反手弧圈球。今天健倫小編和大家聊的正是如何防守這種反手弧圈球的技術(shù)：首先，要有正確的手腕動(dòng)，不得不承認(rèn)，在大部分情況下，被動(dòng)防守的一方總會(huì)感覺(jué)到壓力很大，因此手上動(dòng)作總是不自覺(jué)的走樣、變形。握板時(shí)，拇指不要用力，輕輕靠在球拍上，在防守時(shí)拇指有個(gè)推按的感覺(jué)，虎口對(duì)準(zhǔn)球拍中間，手腕微微內(nèi)收，板型要立一些。如果來(lái)球旋轉(zhuǎn)強(qiáng)，板型就略微下壓，如果來(lái)球旋轉(zhuǎn)弱，板型就立一些，如果板型都走樣了，那么擊球時(shí)機(jī)再準(zhǔn)、戰(zhàn)術(shù)思路再好也沒(méi)有意義。（右手持拍）如果對(duì)方是強(qiáng)烈的加轉(zhuǎn)弧圈，拍面接觸球的時(shí)候，給以向右側(cè)摩擦，抵消強(qiáng)烈的上旋力，就可以輕松把球防回去。買正品乒乓球拍就上健倫網(wǎng)，免費(fèi)粘拍，滿額包郵。
其次，把上肢擺對(duì)：在防守中，板頭一定要盡量保持水平持握，這樣在擊球前球板可能與球接觸的面積相對(duì)增大，能夠提高防守的成功率。板型的控制只是最簡(jiǎn)單的一部分，上肢的位置和姿勢(shì)也非常重要，肘部與肋部的距離一拳左右，一拳的距離只是一個(gè)大概標(biāo)準(zhǔn)，具體情況還要根據(jù)比賽中的來(lái)球情況靈活運(yùn)用，但手臂與身體一定要保持聯(lián)系，切勿讓上肢與身體脫節(jié)，身體必須始終保持緊湊。
再有，重心要穩(wěn)定：防守時(shí)不能單純依靠手臂的控制來(lái)進(jìn)行防守，因?yàn)榉朗貢r(shí)主要是借力回球，如果只用手臂進(jìn)行動(dòng)作，那么上肢肌肉將不可避免的用力，那么在防守時(shí)很難做到放松和協(xié)調(diào)，對(duì)回球的力量、落點(diǎn)將很難進(jìn)行控制，這也不難解釋為什么比賽中緊張時(shí)的防守特別容易失誤。
只有將身體與手臂連接在一起、把整個(gè)身體的重心連接起來(lái)，將上肢保持放松，才能在防守時(shí)進(jìn)行游刃有余的控制，記住，防守不是單純依靠手臂，還要有重心的控制。
最后，揮拍軌跡：在防守時(shí)，并不是單純的用球拍去“擋”球，而是像攻球一樣，主動(dòng)揮拍去擊球，只是區(qū)別在于，攻球是主動(dòng)發(fā)力、動(dòng)作較大，而防守是借力回球、動(dòng)作較小，但共同的一點(diǎn)就是都要揮拍擊球。
掌握好以上四種技術(shù)要點(diǎn)，在打乒乓球時(shí)反手防守弧圈球就能很好的應(yīng)對(duì)，當(dāng)然這是一個(gè)需要不斷練習(xí)，不斷琢磨的過(guò)程，健倫小編希望此篇文章能給大家以幫助，讓大家在享受運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，球技也能逐日提升。
健倫網(wǎng)乒乓裝備---乒乓底板---乒乓套膠---乒乓輔件歡迎選購(gòu)！
乒乓球底板專區(qū)：http://m.bjwanlong.cn/category-14-b0.html
乒乓球膠皮專區(qū)：http://m.bjwanlong.cn/category-15-b0.html
乒乓球拍專區(qū)：http://m.bjwanlong.cn/category-22-b0.html
乒乓球臺(tái)專區(qū)：http://m.bjwanlong.cn/category-18-b0.html
乒乓球發(fā)球機(jī)：http://m.bjwanlong.cn/category-19-b0.html
健倫網(wǎng)小編整理編輯:www.dpin100.com
特別聲明：除本站聲明文章來(lái)自健倫網(wǎng)原創(chuàng)外，其余均轉(zhuǎn)載自網(wǎng)上，作品版權(quán)歸原作者及所屬媒體所有!本站刊載此文僅為運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者提供更多裝備信息。如果您認(rèn)為我們侵犯了您的版權(quán)，請(qǐng)告知！本站立即刪除。
