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眾所周知，打乒乓球的五大關(guān)鍵是“快、準(zhǔn)、狠、轉(zhuǎn)、變 ”，五大關(guān)鍵中的“快”關(guān)鍵就是：放松引拍，加速揮臂。擊球力量是加大球的速度和旋轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)，怎樣才能增大擊球的力量呢？
了解增大擊球力量的原理
1.在速度增加在先的情況下，加速距離越長(zhǎng)，球拍所能達(dá)到的瞬時(shí)速度越快，力量也越大，反之則弱。
2.加快揮拍速度，因?yàn)樵诩铀倬嚯x相同情況下，如果加快揮拍速度，則擊球力量大，反之則小。買正品乒乓器材就上健倫網(wǎng)。
3.使擊球點(diǎn)盡可能遠(yuǎn)離身體，使擊球動(dòng)作半徑長(zhǎng)一些。當(dāng)轉(zhuǎn)速一定時(shí)，半徑越長(zhǎng)，速度越快，力量則越大，反之則小。
增大擊球力量的方法
1.擊球前，使擊球點(diǎn)適當(dāng)遠(yuǎn)離身體，并保證有一個(gè)適當(dāng)?shù)募铀贀]拍的距離。
2.擊球前，肌肉要是當(dāng)放松，便于拉長(zhǎng)的肌肉在擊球時(shí)快速收縮。
3.擊球時(shí)，要使揮拍速度達(dá)到最快，使力量充分作用于球體上。
4.提高手臂及全身的速度力量素質(zhì)。
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