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發(fā)球： 發(fā)球是乒乓球諸多技術(shù)中唯一不受對(duì)方干擾的主動(dòng)性技術(shù)，與發(fā)搶結(jié)合，構(gòu)成最為直接丶最為主動(dòng)的得分手段。所以要絞盡腦汁，在規(guī)則范圍內(nèi)，豐富內(nèi)容，挖掘潛力，提高技巧和質(zhì)量，使自己處于主動(dòng)位置，球藝會(huì)上個(gè)新臺(tái)階。
在平時(shí)打球時(shí)，看到不少人發(fā)球時(shí)，張牙舞爪丶咬牙洌嘴，球就是不轉(zhuǎn)；而一些高手發(fā)球似蜻蜓點(diǎn)水，卻極其旋轉(zhuǎn)。要想發(fā)球有質(zhì)量，上檔次，手指丶手腕的作用大為關(guān)鍵，也就是將重心丶前臂的力量，運(yùn)到手腕丶手指上，在觸球的一瞬間，集中發(fā)力摩擦，這種摩擦的距離感覺(jué)要長(zhǎng)，摩擦的發(fā)力感覺(jué)要實(shí)，整個(gè)動(dòng)作要迅速丶連貫丶緊湊。
正手逆旋轉(zhuǎn)： 正手逆旋轉(zhuǎn)（簡(jiǎn)稱逆旋）和反手側(cè)旋轉(zhuǎn)相似（右側(cè)旋），但其長(zhǎng)處在于：逆旋可摩擦到球的中下部，也可摩擦到中上部，而順旋只能接觸到中下部或中部，接觸不到上部。出手隱蔽丶難于判斷，充分體現(xiàn)了旋轉(zhuǎn)強(qiáng)丶球性軟丶差異大丶運(yùn)行飄的特點(diǎn)，挑難以借力，擺容易冒高；其二，在正手發(fā)球又多了幾種，正手就能有兩種旋轉(zhuǎn)的變化，迫使對(duì)手既要注意左側(cè)旋又要注意右側(cè)旋，能牽制對(duì)手的判斷力，從而增加了對(duì)手接發(fā)球的難度，不象用左手發(fā)出來(lái)就知道只有單一的右側(cè)旋。
逆旋轉(zhuǎn)更宜于反手強(qiáng)和習(xí)慣兩面上手強(qiáng)攻，又由于發(fā)球后走動(dòng)取位方便，不亂陣腳，故也宜于正手側(cè)身?yè)尮ァ?/div>
方法 ：主要三步驟；1 向后抬高手臂（增加摩擦距離和加大由上而下的力量；與順旋轉(zhuǎn)并無(wú)區(qū)別）。2 手腕內(nèi)旋（增加足夠的摩擦空間）；3 反向運(yùn)動(dòng)：手腕向外側(cè)揚(yáng)動(dòng)；觸球中下部，向下用力，為側(cè)下旋；觸球左側(cè)部，向前用力，為側(cè)上旋。
乒乓球是各種球類中最為細(xì)膩的，而發(fā)球又是其中最要手感的，需要許多時(shí)間練習(xí)，逆旋轉(zhuǎn)需要極大的腕力，尤其是橫板。所以建議球友們當(dāng)你拿起球拍時(shí)，先去練發(fā)球。練發(fā)球不受別人牽制，買(mǎi)一百個(gè)練習(xí)球，一只臉盆，有桌子，挑一個(gè)角落，默默地發(fā)球去；沒(méi)有桌子，把床當(dāng)球桌；球往回跑，下旋；往前沖，上旋；不太走，不旋；向左向右，側(cè)旋。
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